Adho Mukha Svanasana
Um dos Asanas mais conhecidas do Yoga é a postura do cão de cabeça para baixo, chamada de Adho Mukha Svanasana em sânscrito....
Um dos Asanas mais conhecidas do Yoga é a postura do cão de cabeça para baixo, chamada de Adho Mukha Svanasana em sânscrito....
Poucas atividades têm tantos benefícios para o corpo e para a mente como o Yoga. Se quiser relaxar, aumentar a sua energia e ser mais flexível, o Yoga é a escolha certa....
Está na dúvida se deve escolher Yoga ou Pilates? É uma decisão realmente difícil de tomar, mas a verdade é que ela está dependente dos objetivos que quer alcançar....
Os textos tradicionais dizem que Ardha Matsyendrasana aumenta o apetite, destrói a maioria das doenças mortais e desperta a kundalini....
Envie-nos um WhatsApp