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Ardha Matsyendrasana
Os textos tradicionais dizem que Ardha Matsyendrasana aumenta o apetite, destrói a maioria das doenças mortais e desperta a kundalini....
Relaxamento Profundo com Yoga Nidra e Taças Tibetanas
O Yoga Nidra induz o relaxamento a nível físico, mental e emocional. Neste método, o praticante apenas tem de se deitar e ouvir....