Existem muitas pessoas que vivem, durante décadas, com sintomas de ansiedade e depressão. Nestes casos, normalmente, está latente um “sussurro” permanente de pensamentos ansiosos que acaba por se tornar parte do seu dia a dia. A síndrome de Burnout, outro distúrbio de ansiedade, pode provocar...
"Cheguei ao meu limite!" ou "Não aguento mais isto!" são algumas das expressões verbalizadas por aqueles que sofrem de esgotamento mental, mais conhecido por Burnout. Mas quais os sinais de alerta? Fique a conhecer um pouco mais sobre esta doença mental....
Nos dias que correm, há tempo para ser feliz? Esta é a pergunta que, hoje em dia, muitos de nós fazemos ao lidar com a azáfama do dia a dia. Mas será que temos tempo para pensar em felicidade? Na verdade, este é um termo...
Um dos Asanas mais conhecidas do Yoga é a postura do cão de cabeça para baixo, chamada de Adho Mukha Svanasana em sânscrito....
Sabe de que forma é que os exercícios de mobilidade podem influenciar os seus resultados na hora do treino? A mobilidade é característica dos treinos funcionais....
As emoções são elementos fundamentais para a nossa aprendizagem. São respostas fisiológicas expressas pelo nosso funcionamento cerebral e a sua manifestação está associada a partes do sistema nervoso, como o lobo frontal ou a amígdala. ...
A saúde mental é essencial para se sentir bem consigo e com o que o rodeia. Como tal, cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo. Perante este cenário, torna-se necessário conhecer e conseguir aplicar técnicas de prevenção adequadas às diferentes realidades....
A ansiedade é uma sensação comum para o ser humano. É impossível deixar de sentir ansiedade, pois é um método de defesa natural do corpo. ...
É importante agir. Veja como Combater a Depressão nos Idosos, quais os sintomas, fatores de risco e tratamentos a realizar....
