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Psicologia

Consulta de Psicologia

Psicologia

Cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física.  Ter saúde mental é sentirmo-nos bem connosco próprios e com o meio envolvente, família, amigos, colegas de trabalho, viver de forma serena as conquistas e perdas do dia-a-dia. O  espaço do acompanhamento psicológico é único e pessoal, seguro e de confiança, onde são identificadas e exploradas respostas para as necessidades actuais. Assim, o ramo da psicologia entre como parte fundamental para nosso bem-estar.

É importante lembrar que, ao cuidarmos da nossa saúde mental, estamos a cuidar de nós e daqueles que nos são próximos, aumentando a qualidade de vida.

Áreas de Intervenção

Perturbações de ansiedade;

Perturbações do humor e depressão;

Perturbações de personalidade;

Burnout e Gestão de stresse;

Adaptação a mudanças no ciclo de vida;

Desenvolvimento pessoal;

Instabilidade emocional;

Estimulação cognitiva.

Quais são os benefícios da Consulta de Psicologia?

Maior autoconhecimento;

Melhores competências de gestão emocional;

Superação de barreiras ou dificuldades sentidas;

Maior controlo sobre a sua própria vida;

Trabalhar inteligência emocional;

Melhoria dos relacionamentos interpessoais;

Adoção de comportamentos protetores de saúde.

Destinatários

Qualquer pessoa que deseje aumentar a sua qualida de vida e a de quem a rodeia.

Duração

60 minutos

Também Online

Indique-nos qual é a sua modalidade preferida, no formulário de inscrição.

Psicóloga

Daniela Costa - Psicóloga da B-Zen®

Daniela Costa

Intervir na área da saúde mental e no bem estar psicológico é a sua grande missão. Valoriza a singularidade de cada pessoa e a importância em estabelecer uma relação terapêutica positiva. Mestre em Psicologia da Saúde pelo ISPA-IU e membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com experiência em diferentes contextos de intervenção.

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