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Psicologia

Consulta de Psicologia

Psicologia

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Ter uma boa saúde mental é sentirmo-nos bem connosco próprios, com o meio envolvente e com quem nos rodeia, viver de forma saudável as conquistas e desafios do dia-a-dia. O acompanhamento psicológico da B-Zen é um espaço único e pessoal, seguro e de confiança, onde são identificadas e exploradas respostas para as necessidades atuais. A psicologia é uma parte fundamental para o bem-estar.

Ao cuidarmos da saúde mental, estamos a cuidar de nós e daqueles que nos são próximos, aumentando a qualidade de vida.

Áreas de Intervenção

Perturbações de ansiedade;

Perturbações do humor e depressão;

Perturbações de personalidade;

Burnout e Gestão de stresse;

Adaptação a mudanças no ciclo de vida;

Desenvolvimento pessoal;

Instabilidade emocional;

Estimulação cognitiva.

Quais são os benefícios da Consulta de Psicologia?

Maior autoconhecimento;

Melhores competências de gestão emocional;

Superação de barreiras ou dificuldades sentidas;

Maior controlo sobre a sua própria vida;

Trabalhar inteligência emocional;

Melhoria dos relacionamentos interpessoais;

Adoção de comportamentos protetores de saúde.

Destinatários

Quem desejar aumentar a sua qualidade de vida e a de quem o rodeia.

Duração

60 minutos

Locais

Online

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Pode fazer a sua consulta confortavelmente a partir de qualquer local com acesso à internet.

Psicóloga

Daniela Costa - Psicóloga da B-Zen®

Daniela Costa

Intervir na área da saúde mental e no bem estar psicológico é a sua grande missão. Valoriza a singularidade de cada pessoa e a importância em estabelecer uma relação terapêutica positiva. Mestre em Psicologia da Saúde pelo ISPA-IU e membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com experiência em diferentes contextos de intervenção.

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