Personal Training

Viva a Sua Vida de Forma Mais Saudável com a B-Zen

Personal Training

Quer se trate de perda de peso ou de metas desportivas, iremos ajudá-lo a concretizar os seus objetivos.

Especialidades

Apesar de sermos mais conhecidos pelos nossos programas de extraordinária perda de gordura e transformação do corpo, trabalhamos com qualquer pessoa e, independentemente da dimensão dos seus objetivos, criamos um plano para os fazer acontecer!

Alguns dos resultados:

Extraordinária Perda de Gordura
Aumento da Energia
Maior Autoconfiança
Corpo mais Forte e Saudável
Físico Magro e Definido
Mente e Corpo Motivados

Benefícios

Assegurar-se de que executa os exercícios de maneira correta e eficiente.

Estabelecer metas realistas.

Oferecer incentivos, energia e motivação.

Reduzir o risco de lesões.

Certificar-se de se comprometer e manter os seus objetivos.

Conselhos nutricionais.

Ser desafiado.

Máximo de resultados em menos tempo.

Atenção individual.

Definir os seus requisitos exclusivos.

Fornecer orientações sobre o seu progresso.

Escolher o local em que se exercita.

Manter-se no caminho certo.

Ser auxiliado a formar bons hábitos.

Duração

30 / 60 / 90 minutos

Valores

Tempo por Sessão	30 minutos	60 minutos	90 minutos
Sessão Avulso	25€	35€	40€
Pack Mensal 1x / Semana	100€	140€	170€
Pack Mensal 2x / Semana	180€	260€	320€
Pack Mensal 3x / Semana	240€	360€	420€
Pack de 10 Sessões ^*1	230€	320€	360€
Pack de 20 Sessões Pack ^*2	400€	540€	600€

^{*1 Validade de 3 meses}
^{*2 Validade de 6 meses}

Personal Trainers

António Oliveira

Pretende que o exercício faça parte das rotinas diárias em todas as idades e dedica o seu trabalho, especialmente, aos mais velhos. Além da formação em Ciências do Desporto pelo Inst. Politécnico de Beja, em Musculação e Cardiofitness pela MANZ e em Personal Training pela CEFAD, é, também, PT na cadeia Fitness Hut.

Tiago Costa

O seu principal foco é a melhoria da saúde através do exercício físico e a sua formação tem sido direcionada para populações clinicas, especialmente em exercício no doente oncológico. Licenciado em Desporto de Natureza e Turismo Ativo e Mestrado em Atividade Física em Populações Especiais (ESDRM), conta também com diversas formações em exercício clinico.

David Silva

Quando fazemos o que gostamos, a nossa energia flui de forma positiva. Ao ajudar as pessoas a praticar exercício físico, o David prima por criar motivação, determinação e positivismo, sempre de uma forma dinâmica e divertida. Para ele, os treinos são uma caminhada a dois e não apenas do cliente.