Descrição
O Pilates consiste num controlo consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Permite alongar, reeducar a respiração, reforçar a musculatura e, ainda, melhorar a concentração.
As aulas de Pilates online e presenciais da B-Zen® têm como principal característica o facto de serem exclusivas e adaptadas a cada aluno, de acordo com as suas características e necessidades individuais.
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