Como evitar a Depressão nos Idosos
A esperança média de vida tem vindo a aumentar de forma tendencial. Como em tudo, há pontos positivos e negativos neste fator. Todos nós gostaríamos de viver mais tempo, mas com a certeza de que teremos alguma qualidade de vida na terceira idade. É importante agir, pois o que tem acontecido é o crescente aumento da solidão e abandono de idosos, e consequentemente, o aumento da depressão nesta faixa etária. Neste artigo, iremos abordar quais são os sintomas da depressão na terceira idade, os fatores de risco, formas de prevenção, formas de tratamento, e como funciona o acompanhamento da B-Zen®.
O que tem acontecido é o crescente aumento da solidão e abandono de idosos, e consequentemente, o aumento da depressão nesta faixa etária.
Quais os sintomas da depressão na terceira idade?
Muitas vezes, confundem-se os sintomas de depressão com o processo natural de envelhecimento. E este grupo apresenta a maior percentagem de risco de suicídio, quando comparado a outros grupos etários. Esta percentagem acontece devido a fatores como o isolamento social, a viuvez, o falecimento de outros familiares e amigos, entre outros.
Assim, é importante que a família e os amigos fiquem atentos aos sinais que possam surgir.
Os sintomas mais frequentes são:
- Tristeza intensa
- Perda de prazer na realização de atividades
- Angústia
- Cansaço
- Perda de memória
- Ansiedade
- Insónia
- Sentimentos de culpa
- Tendência ao isolamento
- Falta de esperança
- Emagrecimento acentuado
- Fadiga ou falta de energia
- Perda da vontade de viver
Fatores de Risco
Certos aspetos podem incrementar o risco de depressão. Vejamos alguns exemplos:
- Isolamento social
- Viuvez
- Problemas financeiros
- Dores
- Doenças crónicas (diabetes, por exemplo)
- Efeitos secundário de certos medicamentos
- Histórico de depressão na família
- Apoio familiar reduzido
- Falta de ocupação nos tempos livres
Formas de Prevenção
A prevenção de depressão é algo que se deve realizar de forma regular e metódica. Para prevenir esta doença, é importante que os idosos procurem:
- Manter uma alimentação saudável
- Praticar exercício físico, adequado às suas capacidades e limitações
- Evitar o isolamento social, através da família e amigos mais próximos
- Realizar atividades prazerosas
- Perceber que a sua missão ainda não terminou
- Conviver com animais domésticos
Formas de Tratamento
Antes de tudo, é importante consultar um médico para realizar o diagnóstico e indicar qual o melhor tratamento a realizar. Por norma, lembrando que cada caso é um caso, o tratamento da depressão no idoso pode ser feito através de:
- Acompanhamento psicológico
- Medicação (prescrita por um profissional da área)
- Animação Terapêutica para Idosos
Acompanhamento da B-Zen®
A B-Zen® disponibiliza acompanhamento psicológico e Animação Terapêutica para idosos, direcionados para proporcionar uma melhor e mais elevada qualidade de vida ao idoso. O nosso compromisso é combater esta doença e trazer um impacto positivo para o idoso e para a sua família.
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