Yoga para Grávidas
O Yoga para grávidas foi criado com o intuito de apoiar as futuras mães durante toda a fase de gravidez, desde a conceção até ao nascimento....
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Treino Funcional
O Treino Funcional tem como objetivo a recuperação motora e tornar o corpo capaz de exercer os seus movimentos naturais com a melhor competência possível. ...
Yoga na Cadeira para Idosos
As aulas de Yoga na Cadeira da B-Zen são perfeitamente adequadas a idosos com pouca mobilidade, não tendo posturas complicadas nem movimentos complexos....
Yoga Nidra
A prática regular ajuda a atingir serenidade e a eliminar sensações geradas por experiências passadas e que influenciam o comportamento e a forma de estar perante a vida....
Meditação Guiada
É possível, através da Meditação Guiada, potenciar a ação da mente e conduzi-la de forma a acionar situações positivas. A mente humana tem muito mais poder do que antigamente se pensava e atua sobre todo o corpo, sendo capaz de equilibrar cada célula e alterar...