Descubra a Tranquilidade em 10 Aulas
Bem-vindo ao nosso Curso de Meditação Online! Se procura paz interior, equilíbrio emocional e bem-estar duradouro, está no lugar certo. As nossas aulas cuidadosamente projetadas oferecem uma oportunidade única para mergulhar na prática da meditação no conforto da sua casa. Explore as maravilhas da meditação ao longo de 10 aulas transformadoras, cada uma com a duração de 1 hora e meia.
Razões para Escolher o Nosso Curso de Meditação Online
- Instrutora Especializada em Meditação: A nossa instrutora altamente qualificada possui ampla experiência em meditação e bem-estar. Ela irá guiá-lo através de técnicas eficazes, independentemente do seu nível de experiência.
- Progresso Gradual e Sustentável: Com duas aulas por mês, terá tempo suficiente para assimilar e aplicar cada técnica aprendida. Isso permitirá um progresso gradual e sustentável na sua prática de meditação.
- Conveniência Online: Participe das aulas a partir de qualquer lugar. A nossa plataforma online é acessível e conveniente, permitindo que se conecte facilmente.
- Material Complementar Enriquecedor: Cada aula é acompanhada de recursos de meditação, gravações de parte das sessões e guias práticos. Isso ajudará a aprofundar a sua prática entre as aulas.
Reserve Agora o Seu Lugar
Junte-se a nós e descubra os inúmeros benefícios da meditação. Reserve o seu lugar hoje mesmo e embarque numa jornada interior de transformação e bem-estar.
Detalhes do Curso de Meditação
- Duração: 10 aulas distribuídas ao longo de 5 meses
- Frequência: Duas aulas por mês (aos sábados, das 18:00 às 19:30)
- Duração de Cada Aula: 1 hora e meia
- Formato: Plataforma online interativa
- Localização: Online
Benefícios da Meditação Comprovados
A meditação é uma prática antiga com benefícios modernos comprovados cientificamente. Ao longo deste curso, poderá colher benefícios como:
- Redução do Stress: A meditação é conhecida por reduzir o stresse e promover uma sensação de tranquilidade.
- Melhoria da Concentração: Com a prática regular, poderá aprimorar a sua capacidade de concentração e foco.
- Equilíbrio Emocional: A meditação ajuda a cultivar a consciência emocional, permitindo respostas mais equilibradas aos desafios.
- Autoconhecimento: Explore a sua mente e emoções de maneira profunda, ganhando insights valiosos sobre si mesmo.
Objetivos
No final desta formação, o formando será capaz de meditar sozinho. Curso de Meditação em Loures
Destinatários
Qualquer pessoa que necessite de gerir os níveis de stresse e ansiedade.
Quem deseja aumentar a sua energia, vitalidade e paz interior.
Quem pretende potenciar a sua evolução espiritual.
No final, vai ficar a conhecer os benefícios da meditação, ser capaz de meditar sozinho, e assim, atingir uma vida mais equilibrada e tranquila.
Garanta já o seu lugar!
As vagas são limitadas para garantir uma experiência de aprendizagem personalizada
Notas
As reservas de lugar para o Curso de Meditação só são consideradas válidas após os respetivos pagamentos.
Professora
Susana Surjan
Susana Surjan é uma consultora de bem-estar, professora de Meditação e de Yoga, mestre de Reiki e terapeuta que está disponível, não só para criar a ligação entre o seu corpo, mente e espírito, mas é quem pode fazer a diferença no seu caminho.
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