A Meditação tem inúmeros benefícios para o bem-estar. Com o Curso de Meditação da B-Zen® irá atingir a calma, tranquilidade, leveza e a paz interior.  No dia 8 de Maio irá ter inicio esta Jornada Meditativa que permite explorar a saúde física e mental de forma natural e também, possibilita que o formando adquira as ferramentas necessárias para meditar, atingir a serenidade plena e criar a ligação entre o corpo e a mente. Na Sessão de Meditação irá viajar no Mundo da Meditação com o apoio da Professora Susana Surjan que estará sempre disponível para o ajudar em todas as suas questões e prestar todo o apoio necessário. Prepare-se para desenvolver competências que ajudam no controlo do stresse e ansiedade e começar a encarar o mundo com uma perspetiva mais consciente e gentil. O Curso de Meditação será em Loures, ou, se preferir, em formato online, para corresponder a todas as necessidades dos alunos. Se preferir em formato online basta que indique no formulário de inscrição.

Objetivos

No final desta formação, o formando será capaz de meditar sozinho. Curso de Meditação em Loures

Destinatários

Qualquer pessoa que necessite de gerir os níveis de stresse e ansiedade.

Quem deseja aumentar a sua energia, vitalidade e paz interior.

Quem pretende potenciar a sua evolução espiritual.

No final, vai ficar a conhecer os benefícios da meditação, ser capaz de meditar sozinho, e assim, atingir uma vida mais equilibrada e tranquila.

Duração

15 horas (15 sessões de 1 hora cada)

1 sessão por semana aos Sábados, das 18:30 às 19:30

Valor

270€

Notas

As reservas de lugar para o Curso de Meditação só são consideradas válidas após os respetivos pagamentos.

Possuimos normas de segurança especiais durante a fase de pandemia. Saiba mais aqui.

Professora

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