Curso de Meditação
Gostava de conseguir meditar facilmente? A meditação tem inúmeros benefícios comprovados para a saúde física e mental. Infelizmente, há muita complicação em torno desta prática. O Curso de Meditação da B-Zen irá descomplicar e ensinar-lhe práticas simples e eficazes, que lhe permitirão meditar facilmente.
O curso de Meditação da B-Zen pretende dar a conhecer diversos instrumentos que ajudam o aluno a aprender a meditar, nomeadamente a atingir o estado de serenidade e concentração necessários para conseguir entrar em estado meditativo.
Também Online
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Objetivos
No final desta formação, o formando será capaz de meditar sozinho.
Destinatários
Qualquer pessoa que necessite de gerir os níveis de stresse e ansiedade.
Quem deseja aumentar a sua energia, vitalidade e paz interior.
Quem pretende potenciar a sua evolução espiritual.
No final, vai ficar a conhecer os benefícios da meditação, ser capaz de meditar sozinho, e assim, atingir uma vida mais equilibrada e tranquila.
Vagas Limitadas
Garanta já o seu lugar!
Duração
15 horas (15 sessões de 1 hora cada)
1 sessão por semana aos Sábados, das 18:30 às 19:30
Valor
240€
Notas
As reservas de lugar em cada ação de formação só são consideradas válidas após os respetivos pagamentos.
Possuimos normas de segurança especiais durante a fase de pandemia. Saiba mais aqui.
Professora
Susana Surjan
Susana Surjan é uma consultora de bem-estar, professora de Yoga, mestre de Reiki e terapeuta que está disponível, não só para criar harmonia entre o seu corpo, mente e espírito, mas é quem pode fazer a diferença no seu caminho.
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