Panna Cotta de Lavanda e Amora
Panna cotta é uma sobremesa de gelatina suave e cremosa. Esta receita é aromatizada com xarope de amora e óleo de lavanda para uma panna cotta floral e colorida....
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Matérias sobre saúde e bem-estar 
Impacto do stresse no nosso corpo
A exposição ao stresse pode fragilizar a saúde. Saiba qual o seu impacto sobre o corpo e como lidar com ele de forma a aumentar o bem-estar....
O segredo nº 1 para não ter stresse
A gestão do stresse merece cada vez mais destaque na procura por uma melhor qualidade de vida, com mais saúde mental e um maior bem-estar em geral. Neste artigo partilhamos qual é o principal segredo para gerir o stresse de forma natural....
Adho Mukha Svanasana
Um dos Asanas mais conhecidas do Yoga é a postura do cão de cabeça para baixo, chamada de Adho Mukha Svanasana em sânscrito....
Influência do exercício físico na autoestima
O exercício físico ajuda a promover uma boa física, saúde mental e emocional, aumentando consideravelmente a autoestima de quem o pratica....
