O Reiki é uma técnica ainda pouco conhecida em Portugal, se falarmos na sua aplicação em ambiente empresarial, embora apresente benefícios inquestionáveis para os resultados das organizações. Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, cerca de metade dos trabalhadores na Europa considera...
Existem muitas pessoas que vivem, durante décadas, com sintomas de ansiedade e depressão. Nestes casos, normalmente, está latente um “sussurro” permanente de pensamentos ansiosos que acaba por se tornar parte do seu dia a dia. A síndrome de Burnout, outro distúrbio de ansiedade, pode provocar...
"Cheguei ao meu limite!" ou "Não aguento mais isto!" são algumas das expressões verbalizadas por aqueles que sofrem de esgotamento mental, mais conhecido por Burnout. Mas quais os sinais de alerta? Fique a conhecer um pouco mais sobre esta doença mental....
Nos dias que correm, há tempo para ser feliz? Esta é a pergunta que, hoje em dia, muitos de nós fazemos ao lidar com a azáfama do dia a dia. Mas será que temos tempo para pensar em felicidade? Na verdade, este é um termo...
Manter o equilíbrio físico, mental e emocional não tem de ser uma missão impossível. Porém, devido à elevada quantidade de trabalho, tarefas e compromissos, torna-se bastante complicado realizar uma gestão eficaz da vida profissional e pessoal. Esta agitação do dia a dia faz com que...
