Na busca pela serenidade e equilíbrio, a prática diária de gratidão assume um papel fundamental. Na B-Zen®, acreditamos na importância de métodos naturais para promover o bem-estar, e a gratidão emerge como uma ferramenta poderosa para reduzir o stresse e promover a saúde física, mental...
Vivemos numa era onde o ritmo acelerado da vida pode deixar-nos exaustos, com pouca energia e motivação. Na B-Zen®, compreendemos a importância vital de manter o equilíbrio entre corpo e mente para alcançar um estado de bem-estar duradouro.
Preparamos algumas estratégias com base...
São imensas as vantagens do desporto para a saúde mental. Fisiologicamente falando, o cérebro é um órgão que precisa de ser exercitado, tanto a nível cognitivo como físico, para benefício da sua saúde mental....
Os óleos essenciais são a essência de uma planta, destilados e preparados para levar o poder da natureza a sua casa. Dentro de muitas plantas - escondidas em raízes, sementes, flores e cascas - estão compostos químicos com aromas bastante intensos e concentrados....
O Reiki é uma técnica ainda pouco conhecida em Portugal, se falarmos na sua aplicação em ambiente empresarial, embora apresente benefícios inquestionáveis para os resultados das organizações. Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, cerca de metade dos trabalhadores na Europa considera...
