O Reiki é uma técnica ainda pouco conhecida em Portugal, se falarmos na sua aplicação em ambiente empresarial, embora apresente benefícios inquestionáveis para os resultados das organizações.Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, cerca de metade dos trabalhadores na Europa considera...
Existem muitas pessoas que vivem, durante décadas, com sintomas de ansiedade e depressão. Nestes casos, normalmente, está latente um “sussurro” permanente de pensamentos ansiosos que acaba por se tornar parte do seu dia a dia. A síndrome de Burnout, outro distúrbio de ansiedade, pode provocar...
Nos dias que correm, há tempo para ser feliz? Esta é a pergunta que, hoje em dia, muitos de nós fazemos ao lidar com a azáfama do dia a dia. Mas será que temos tempo para pensar em felicidade? Na verdade, este é um termo...
Manter o equilíbrio físico, mental e emocional não tem de ser uma missão impossível. Porém, devido à elevada quantidade de trabalho, tarefas e compromissos, torna-se bastante complicado realizar uma gestão eficaz da vida profissional e pessoal. Esta agitação do dia a dia faz com que...
A rabanada clássica fica ainda melhor com o uso do Óleo Essencial de Laranja Selvagem da dōTERRA© (Aroma Natural de Laranja Selvagem)....
Panna cotta é uma sobremesa de gelatina suave e cremosa. Esta receita é aromatizada com xarope de amora e óleo de lavanda para uma panna cotta floral e colorida....
A exposição ao stresse pode fragilizar a saúde. Saiba qual o seu impacto sobre o corpo e como lidar com ele de forma a aumentar o bem-estar....
A gestão do stresse merece cada vez mais destaque na procura por uma melhor qualidade de vida, com mais saúde mental e um maior bem-estar em geral. Neste artigo partilhamos qual é o principal segredo para gerir o stresse de forma natural....
Um dos Asanas mais conhecidas do Yoga é a postura do cão de cabeça para baixo, chamada de Adho Mukha Svanasana em sânscrito....
O exercício físico ajuda a promover uma boa física, saúde mental e emocional, aumentando consideravelmente a autoestima de quem o pratica....