O Que Fazemos
Melhoramos o seu bem-estar, promovendo o equilíbrio físico, mental e emocional.
Equilíbrio Emocional
Gestão do Stresse
Soluções Naturais
Atividade Física
Os Nossos Serviços
A B-Zen® oferece diversas soluções para estimular a sua experiência de bem-estar físico, mental e emocional. Fornecemos serviços de relaxamento que irão dar-lhe uma nova sensação de bem-estar e mais força interior.
Yoga Nidra
Induz o relaxamento e transforma os padrões de sono. Uma sessão equivale a 4 horas normais de sono.
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Formação de Reiki
Composto por vários níveis opcionais. Após o Nível I o formando fica apto a transmitir Reiki a si e aos outros.
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Curso de Meditação
Aprenda técnicas para atingir o estado de serenidade e concentração necessários para conseguir meditar.
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Sessão de Reiki
Dissolve os bloqueios que impedem a livre circulação de energia e atua na origem dos problemas.
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Coaching
Sinta-se mais realizado e eleve o seu potencial com sessões motivacionais, assertivas e positivas.
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Cura Energética
Faz alinhamento de chacras, limpeza da aura e remoção de bloqueios, facilitando o equilíbrio e a harmonia.
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Yoga na Cadeira para Idosos
É uma das formas mais delicadas de yoga, sem posturas complicadas nem movimentos complexos.
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Treino Funcional
Tem como objetivo a recuperação motora e tornar o corpo capaz de exercer os seus movimentos naturais com a melhor competência possível.
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Yoga Nidra Personalizado
Proporciona serenidade e elimina sensações geradas por experiências que influenciam o comportamento.
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Yoga para Grávidas
Criadas para apoiar as futuras mães durante toda a fase de gravidez, desde a conceção até ao nascimento.
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Yoga
Promove o equilíbrio e bem-estar, retarda o envelhecimento e desenvolve a criatividade.
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Meditação Guiada
Potencia a ação da mente de forma a acionar situações positivas. Cada sessão tem um tema específico.
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Pilates
Desenvolve a completa coordenação do corpo, da mente e do espírito. Atenua dores nas costas e lesões.
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I-Ching
Oferece conselhos práticos para todas as situações e orientações para a tomada de decisões.
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Aromaterapia
É analisada a causa dos desconfortos e são recomendados os compostos aromáticos para os combater.
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Consultoria Alimentar
Consultas com uma perspectiva saudável, consciente e holística, usando métodos 100% naturais.
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Terapia de Som com Taças Tibetanas
Liberte as tensões e relaxe com o som e vibração das taças tibetanas, atingindo tranquilidade e harmonia.
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AromaTouch
Proporciona uma experiência única com Óleos Essenciais e faculta um estado de bem-estar integral.
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Psicologia
Cuidarmos da saúde mental é cuidarmos de nós próprios e de quem nos rodeia.
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Saúde e Bem-estar com Óleos Essenciais
Aprenda a cuidar de si, da sua família e da sua casa com ferramentas simples, eficazes e naturais.
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Yoga com Óleos Essenciais
Onde os óleos essenciais e o yoga se reúnem, numa experiência aromática para a sua mente, corpo e espírito.
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Consulta de Avaliação Terapêutica
Sabe qual é a terapia mais adequada para si? Antes de escolher uma terapia complementar, é importante determinar qual a melhor para cada caso.
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Personal Training
Quer se trate de perda de peso ou de metas desportivas, iremos ajudá-lo a concretizar os seus objetivos.
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Animação Terapêutica para Idosos
Permite melhorar o bem-estar emocional, a vivacidade, entusiasmo e dinamismo dos idosos.
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Animação Terapêutica Infantil
Visa melhorar a psicologia infantil, a autoestima, os medos, a vergonha, a ansiedade e os afetos.
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Quadro dos Desejos
Evite que os sonhos fiquem por conquistar e aprenda técnicas para os conseguir concretizar!
Melhore a Sua Vida
É importante que viva ao máximo. Seguir um estilo de vida saudável não lhe dará apenas uma vida longa mas irá, também, mantê-lo em perfeita forma, na juventude e na velhice.
Artigos & Últimas Novidades
Notícias, artigos, reportagens, insights, informações e muito mais, em todas as matérias de saúde e bem-estar, bem como um resumo das atividades que apoiamos na B-Zen®.
O Reiki nas Empresas
O Reiki é uma técnica ainda pouco conhecida em Portugal, se falarmos na sua aplicação em ambiente empresarial, embora apresente benefícios inques...
Trabalho e Saúde Mental
Existem muitas pessoas que vivem, durante décadas, com sintomas de ansiedade e depressão. Nestes casos, normalmente, está latente um “sussurro”...
Soluções Naturais
Precisa de soluções seguras, eficazes e acessíveis?
Relaxamento
Gostaria de ser retirado da sua vida caótica e ocupada?
Fitness & Saúde
Por que não viver a sua vida de forma saudável, para que possa usufruir?
Porque Você é Importante
A B-Zen® ajuda-o a ter mais equilíbrio e a apaziguar as flutuações mentais, de forma a acalmar a frustração, o stresse, o arrependimento, a raiva ou o medo.
Fornecemos serviços certificados de qualidade e valor aos nossos clientes, com eficiência e eficácia garantidas em todos os momentos.
Trabalhamos apenas com profissionais certificados para garantir o mais alto nível de qualidade dos nossos produtos e serviços.
Sabemos que não há um caminho único para todos. Por isso, comprometemo-nos a personalizar um plano para os seus objetivos.
Clientes Satisfeitos
Tenho recebido Reiki através da terapeuta Susana Surjan. O seu profissionalismo e simpatia são extremos e tenho-me sentido muito mais calma e equilibrada, com alívio do stress do dia-a-dia e com mais ponderação, mesmo nas situações mais adversas.
Com o PT David Silva treina se a sério. Como ele próprio diz, "não é para meninos". Mas é motivador, sabe incentivar e se durante os treinos parece "muito puxado", no final sabe sempre muito bem e realmente vêem se resultados. Merece as *****.
David Silva, grande mestre, treinador e motivador. Tudo em grande. 100% de dedicação e empenho em ajudar os outros. Um profissional como nenhum outro. Excelente na concepção dos treinos e na força que transmite. Eu por mim falo, perdi cerca de 30kg em 6 meses. Obrigado mestre e amigo.
Aquem gosta deste tipo de terapias recomendo vivamente ,eu sentia-me mal cansada muitas dores de cabeça ,deprimida ,pensava eu não sou assim será que tou a envelhecer tão rápido'?fiz 4 tratamentos com a Susana surjan e é pra continuar ...obrigado Susana beijinho 😀
É com gosto que vejo a página do Prof. David. Numa linguagem simples, ele consegue explicar como pode atingir as suas metas. O único defeito ... se seguir esta página pode dar por si a fazer 100 flexões por dia 😀